30 ES MEJOR QUE CERO
BLOOM EDITION
Un programa para todas aquellas mujeres que después de una pausa están listas para regresar. Esa pausa puede ser: POSTPARTO, EMBARAZO, ESTRÉS, UNA RUPTURA AMOROSA, HIJOS, LA VIDA.
Preventa abre
16 de agosto
Precio preventa
$29.99 + bonus
Venta general
31 ago – 14 sept
el precio sube a
$34.99 sin bonus
Comenzamos el
14 de Septiembre
Preventa · hasta 30 agosto
$29.99
+ Rutinas bonus de 15 min
+ Guía de nutrición post parto
+ Entrenamiento del suelo pélvico
Venta general
$34.99
31 agosto – 14 septiembre
Sin bonus incluidos
El programa más fácil y simple de toda la internet está listo para BLOOM EDITION.
Si te identificas con esto,
30EMQ0 ES PARA TI:
¿Qué incluye?
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30 min de Workout
Entrenamientos de 30 minutos que puedes hacer donde sea que estés de: FUERZA - CARDIO DANCE - HIIT - BARRE. Con mancuernas, potes de agua o tu propio cuerpo.
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Recetas simples y fáciles
Ideas para cocinar en la semana para desinflamar tu cuerpo, devolverte energía y hacerte sentir más ligera. Alimentos reales, simples, fáciles de conseguir, sin extremos, ni complicaciones (DESAYUNOS, SNACKS, ALMUERZOS Y CENAS)
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Métodos que simplifican el proceso
Método focus 30. Método de orden. Método Meal prep. Todos claves para ayudarte con tu constancia y disciplina, durante y después del challenge.
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Comunidad en instagram
Tenemos una cuenta en Instagram donde documentamos los procesos de quienes comparten. Para apoyo, trackear tu proceso, inspirarte y motivarte todos los días.
NO HAY CHATS.
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BONUS PREVENTA:
Rutinas de 15 minutos: Para los días que el tiempo escasea pero el compromiso no.
Guía nutrición postparto: una mini guía de ideas para comer durante esta etapa tan importante.
Entrenamiento del suelo pélvico: ideal para cualquier mujer en la etapa que estés, pero ESENCIAL si estas embarazada o en postparto.
SOLO DISPONIBLE EN PREVENTA.
Preventa abre
16 de agosto
Precio preventa
$29.99 + bonus
Venta general
31 ago – 14 sept
Precio sube a
$34.99 sin bonus
Challenge inicia
14 de Septiembre
Los métodos que nos hacen diferentes:
Método 01
Focus 30
Pon 30 post-its en tu pared y quita uno cada vez que te cumplas. Cada post-it que cae es una promesa que te hiciste y cumpliste. Sin apps, sin notificaciones — solo tú y tu compromiso.
Método 02
Meal Prep
Cocina una vez, come bien toda la semana. Sin horas en la cocina, sin excusas de que no había nada sano en casa.
Método 03
Orden
Una mente organizada entrena mejor. La estructura que hace que todo lo demás fluya sin que tengas que pensarlo.
Esto es lo que dicen las personas que han formado parte de
30 ES MEJOR QUE CERO
Este programa es una experiencia donde no solo verás cambios físicos, sino que también aprenderás a ponerte como prioridad, sentirte más segura y llena de energía, con solo 30 minutos al día.
Conoce a tus trainers:
Ysa: 30 MIN. DE FUERZA
Para que no tengas qué pensar en NADA.
Entrenamiento de FUERZA guiado por 30 minutos-5 veces a la semana, con mancuernas o tu propio cuerpo.
No necesitas máquinas de gimnasio, si vas al gym solo usarás las mancuernas. CREEME, ES IGUAL DE EFECTIVO.
Mónica: 30 MIN. DE CARDIO DANCE
Qué mejor que 30 minutos bailando y sudando al ritmo de tus canciones favoritas. Clases para esos días que no quieras hacer pesas.
Manuela: 30 MIN. DE BARRE
Una mezcla de ballet, pilates y entrenamiento de fuerza de bajo impacto. No parece un entrenamiento brutal cuando lo ves, casi no hay saltos ni movimientos explosivos, pero el músculo pasa muchísimo tiempo bajo tensión.
Trabajas glúteos, cuádriceps, pantorrillas, aductores, core y postura.
Dai: 30 MIN. DE HIIT.
Una combinación explosiva entre el cardio HIIT y la tonificación de glúteos. Cada sesión está diseñada para desatar tu fuerza interior, sudar con intención y activar intensamente tus piernas y glúteos.
Secuencias que tonifican mientras quemas grasa, en tan solo 30 minutos.
Recuerda si te inscribes AHORA⏰ tienes acceso a todo el programa durante 90 días con entrenamientos de fuerza, cardio dance, HIIT, barre, clases del suelo pélvico, rutinas de 15 minutos + recetas fáciles de preparar.
Ya quiero verte dentro, quiero que juntas logremos eso que crees imposible
TE LO MERECES
¿Cómo puedes pagar?
Queremos que tu energía se concentre en entrenar, no en complicarte con el pago. Por eso tienes opciones rápidas, seguras y desde cualquier lugar del mundo.
Además, puedes estar completamente tranquila: tus pagos están 100% protegidos. Nuestra plataforma utiliza tecnología de cifrado avanzada para garantizar la seguridad de tus datos y transacciones.
Puedes usar tus tarjetas de crédito y débito desde cualquier parte del mundo, el sistema hace la conversión automática.
Paga en segs con tu tarjeta.Si estás en Venezuela y prefieres pagar en Bolívares, solo tienes que escribirnos y te daremos instrucciones:
Click aquí para pago móvil¿Prefieres Zelle? Puedes pagar a través de Zelle, solo tienes que escribirnos y te daremos instrucciones:
Click aquí para zelle
Elige tu momento para regresar
Únete e invierte en 90 días que cambian todo
¿Estás lista para iniciar este camino de regalarnos más vida y salud?
Preventa
$29.99
16 agosto - 30 agosto
- 90 días de workouts de 30 min
- Guía de alimentación completa
- Métodos Focus 30, Meal Prep y Orden
- Guía Nutrición post parto
- Entrenamiento del suelo pélvico
- Rutinas de 15 min incluidas
Venta general
$34.99
31 agosto – 14 septiembre
- 90 días de workouts de 30 min
- Guía de alimentación completa
- Métodos Focus 30, Meal Prep y Orden
- Sin guía de nutrición post parto
- Sin rutinas de 15 min ni entrenamiento del suelo pélvico
¿Cómo es la plataforma por dentro?
Preguntas frecuentes
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Si entras en preventa el pago es $29.99. Si no, entras con un pago único de $34.99 tienes acceso al programa por 90 días. Sin cuotas o pagos mensuales.
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Desde cualquier país del mundo puedes utilizar tu tarjeta de débito y crédito, el sistema realiza la conversión. También está la opción PayPal que es un servicio que te permite pagar, enviar dinero y aceptar pagos, pago móvil desde venezuela y zelle.
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Una transformación física con 30 minutos de ejercicio en video por 5 días a la semana.
Un menú de comida con el cual nos guiaremos los 30 días.
Un portal exclusivo con información nutritiva para tu proceso.
Una comunidad en Instagram donde nos mantendremos documentando nuestro día a día de este mes.
90 días de acceso al challenge.
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Los vídeos de las rutinas son hechos en una sala de hogar, utilizando solo un mat, mancuernas, bandas de resistencia o tu propio cuerpo. Puedes aplicar las rutinas en tu gimnasio sin problema pero no tiene guía para máquinas.
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Nuestra comunidad es en nuestra cuenta de instagram @treintaesmejorquecero, es la red social donde más tiempo pasamos y es ahí donde quiero que te recuerdes tus 30 min. El link para ingresar lo consigues en tu portal.
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Desde que comienza la edición, por 90 días.
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Es un programa de 30 días, pero tienes acceso durante 90 días para que puedas seguir priorizándote, sin excusas.
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El menú de alimentación es muy fácil de aplicar, si ves que hay alimentos o cosas que no comas, NO HAY PROBLEMA, no los utilices, no te obligues.
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No, algunas recetas son veganas, pero solo un 10%.
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Si tienes el permiso de tu doctor para hacer ejercicio, si puedes.
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Este challenge funciona para toda aquella persona que quiera estar sana, activa, en movimiento, independiente de su objetivo.
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Back to Basics es una selección curada de los mejores workouts de las 5 ediciones anteriores. Si ya hiciste el programa antes, encontrarás rutinas favoritas + nuevas combinaciones. Si es tu primera vez, es el punto de entrada perfecto.